Твой малыш растет не по дням, а по часам. И вот уже одного молока ему не достаточно. Пора вводить в рацион ребенка другую пищу. Как это делать, когда начинать, что можно, а что нельзя — обо всем этой читай в нашей статье.

Уже с 6 месяцев можно начинать давать ребенку каши, фрукты и овощи в виде соков и пюре, мясо и другие продукты.

Обрати внимание, что вводить можно по 1 продукту, постепенно увеличивая объем пищи. Например, 2 недели ты делаешь кашу, потом добавляешь творог, после мясное пюре и так далее. И не забудь проконсультироваться с педиатром.

Примерный график рекомендованной для прикорма еды:

• 5 месяцев — фруктовое пюре
• 5,5 месяцев — каша
• 6 месяцев — творог
• 6,5 месяцев — овощное пюре
• 7 месяцев — мясо
• 7,5 месяцев — яичный желток
• 8 месяцев — сок

Как добавлять прикорм

Фруктовое пюре

• Начинай с 50 г пюре в сутки. Идеально подойдет яблочное. Постепенно увеличивай объем.
• К году объем будет достигать около 100 г в сутки.
• Делай пюре самостоятельно без каких-либо добавок.
• Подойдут банан, груши (предварительно запеченные или сваренные), киви.

Каша

• Этот прикорм заменит 1 кормление грудью или смесью.
• Разведи кашу с водой, грудным молоком или смесью. Она должна быть по консистенции как пюре.
• Обрати внимание, что до 8 месяцев рекомендуется только кукурузная, гречневая или рисовая.
• Начинай прикорм с 20 мл, каждый день увеличивая объем.
• Лучше всего давать ее утром.
• В 8 месяцев общем каши должен достигать 150 мл.
• Каждые 1-2 дня меняй каши.
• После 8 месяцев можно вводить в рацион манную, овсяную кашу или смесь злаков.

Творог

• Для первого прикорма хватит 1/2 ч.л.
• К 8 месяцам объем должен достигать 50 г.
• Если малышу не понравился детский творог, попробуй его смешать с фруктовым пюре.

Овощное пюре

• Начинай с 1 овоща — кабачка.
• Каждый день добавляй по 1 овощу в следующей последовательности: цветная капуста, картофель, морковь и т.д.
• Не рекомендуются лук, перец, огурцы, грибы, баклажан, помидоры, соль.
• Отдавай предпочтение желтым и зеленым овощам.
• Можно добавлять растительное масло.

Мясное пюре

• Добавляй в овощное пюре.
• Выбирай говядину, нежирную свинину, курицу и индейку.
• Начинай с 1 ложки, постепенно увеличивая объем.

Желток

• Добавляй в овощное пюре.
• Не смешивай с творогом.
• Начинай давать с порции размером как 2 спичечные головки. Внимательно следи за аллергической реакцией.
• Если все хорошо, к году можно давать 1 желток.

Сок и компот

• Разводи покупной сок с кипяченой водой 1 к 1.
• Вари компот из сухофруктов. Не используй изюм и сахар.