«Девушки, если ваши волосы сухие у корней и секутся на кончиках, не переживайте, посередине они же нормальные.»
Сборная Казахстана, КВН

Мечтаешь о роскошных локонах, которые блещут силой и энергией? Чтобы стать обладательницей идеальных волос, нужно следовать определенным правилам и заботиться о них. Что же, слова ни к чему. Вот наша краткая методичка.

Выбирай подходящий шампунь

• Используй шампунь для своего типа волос.
• Если ты красишься, то тебе идеально подойдет линия для окрашенных волос. Кстати, здесь можешь почитать подробнее об уходе за окрашенными волосами.
• Не используй детский шампунь. Его состав не всегда может справиться с очищением твоих волос и кожи головы.

Правильно наноси шампунь, маски и бальзам-ополаскиватель

• Шампунь нужно наносить на корни.
• Промывай волосы шампунем дважды. Иногда одного раза не достаточно, чтобы очистить пряди.
• Маски и бальзам-ополаскиватель не надо наносить на корни. Достаточно наносить их на кончики или от середины роста волос. Подробнее, как правильно наносить маску для волос для wow-эффекта, почитай здесь.

Соблюдай простые правила расчесывания

• Не расчесывай мокрые волосы.
• Выбирай плоские расчески.
• Массажные щетки не подойдут для обладательниц жирных волос.
• Короткие волосы нужно расчесывать от корней, а длинные — начиная с середины.

Определись с водой и ее температурой

• Мой волосы теплой водой.
• Ополаскивай прохладной.
• Избегай горячей воды.
• Лучше всего мыть волосы кипяченой или бутилированной водой.

Мой голову по расписанию

• Не стоит мыть голову каждый день, лучше всего делать это раз в 2-3 дня. Можно «приучить» пряди придерживаться расписания, постепенно увеличивая промежуток между мытьем волос.

Переходи на ЗОЖ и пересмотри свой рацион питания

Добавь в свой рацион продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы:

• Рыбу (лосось, сельдь, форель, скумбрию, сардины).
• Грецкие орехи и семена тыквы.
• Яйца.
• Овощи и зелень (морковь, тыкву, авокадо, брокколи, капусту и шпинат).
• Ягоды и фрукты (чернику, дыню, манго, абрикосы).
• Чечевицу и бобы.
• Молочные продукты (йогурт, творог, нежирный сыр, обезжиренное молоко).
• Мясо птицы и постной говядины.

Возможно, тебе будет интересно, как ухаживать за волосами перед сном. Там тоже собраны важные правила, которые позволят тебе сделать свои локоны еще красивее.